Compassie in je leven, mindfulness verdiepen met heartfulness.

Een vriendelijke omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, minder angst om fouten te maken, je kwetsbaar opstellen. In de praktijk blijkt dit vaak moeilijk haalbaar, zeker als je pijnlijke en stressvolle omstandigheden tegenkomt. Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen.

Deze training helpt je te zoeken naar manieren om meer contact te maken met je hart, minder streng te zijn voor jezelf en beter voor jezelf te zorgen, je kwetsbaarder op te stellen, anders om te gaan met lijden, meer levensgeluk te ervaren en meer verbinding te gaan voelen met anderen. De training heet officieel mindfulness based compassionate living (mbcl) en is ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink.

Meer informatie over de mbcl-training is te vinden opĀ www.compassietraining.nl.

Wanneer : maandagavond: 20 januari, 3 en 24 februari, 9 en 23 maart, 20 april, 18 mei, 8 juni 2020 van 19:30 tot 21.45 uur
LET OP: deze training kent een maximum van 10 deelnemers en eerdere deelname aan een basis mindfulnesstraining of een andere vorm van meditatie-ervaring of persoonlijke ervaringsgerichte ontwikkeling is een voorwaarde
Trainer : Evelien van der Velde
Info en aanmelding : e.vandervelde@prismapsychologie.nl
Locatie : Oude Schelleschool, Bosweg 9, Zwolle
Kosten : 320 euro (inclusief boek, oefenmateriaal en tussentijdse reminders en opdrachten per mail)
LET OP: deze training wordt in het algemeen niet vergoed door zorgverzekeraars